기분대로 행동하는 법

당신의 삶에서 당신의 진정한 모습이 되고 싶고, 질문이나 조건 없이 받아들여지고 이해되기를 원할 때가 있습니까? 이것은 스스로도 유지할 수 없는 기준으로 당신을 추측하고, 의심하고, 판단하고, 평가할 준비가 된 사람들로 가득 찬 세상에서 달성하기가 그렇게 쉬운 일이 아닙니다. 당신의 진정한 모습은 다른 사람들의 판단에 관계없이 자기 표현을 할 자격이 있습니다. 자신이 느끼는 대로 행동할 준비가 되었다고 느낄 때, 부당한 비판을 가하지 않고 자신의 진정한 자아를 열고 드러내는 데 도움이 되는 몇 가지 제안이 있습니다.

단계

1/2부: 글쓰기를 통해 감정과 행동을 일치시키기

1단계. 자유롭게 생각하고 하고 싶은 모든 것을 적는다

목록에 적어 두십시오. 평범한 삶의 한가운데서 TNT처럼 터져버리고 싶은 충동이 생길 때마다 풀어주는 것이 아니라 침착하게 접근하는 것입니다.

일기장이나 잠긴 공책, 또는 당신에게 적합한 것을 고려하십시오. A4 용지에서 벽 모서리에 이르기까지 글쓰기는 당신의 감정을 표출하기 위해 실제로 하고 싶은 일을 찾는 데 도움이 될 것입니다

2단계. 목표를 살펴보세요

해롭거나, 어리석거나, 생각이 없거나, 명백히 위험한 아이디어를 제거하십시오. 이것들은 당신의 어두운 생각이고 괜찮습니다. 모두가 그것을 가지고 있지만 종이에 그대로 두십시오. 그들에게 먹이를 주지 마십시오. 긍정적이고, 양육하고, 번성하고, 드라마틱하고, 훌륭하고, 성장하고, 영감을 주고, 창조적인 모든 것들을 목록에 남겨두십시오. 자신의 진정한 자아를 표현하고자 하는 방향입니다. 이것은 대담하고 거칠고 활기찬 것을 놓아 버리는 것을 의미하지 않습니다. 그것은 무엇을 할 수 있는지, 무엇이 당신에게 충분히 안전한지, 그리고 다른 사람들에게 해를 끼치 지 않는 것에 대해 현실적이고 분별력이 있어야 함을 의미합니다.

당신의 목표가 계속해서 자신이나 다른 사람에게 해를 입히는 방향으로 잘못되었다는 것을 알게 되면, 부모, 배우자, 상담사, 치료사 또는 정신과 의사에게 도움을 구하십시오. 당신은 이 어두운 곳에 머물 수 없습니다. 악마에게 굴복하지 않고 어두운 창조적 자아를 처리할 수 있는 몇 가지 좋은 방법이 있으므로 다른 사람들이 당신을 돕게 함으로써 그렇게 할 기회를 잡으십시오

3단계. 당신이 진정으로 당신을 대표하는 감정을 적절하게 다루었다고 느낄 때까지 계속 글을 쓰십시오

그런 다음 그러한 감정을 행동으로 표현하는 방법에 대해 생각해 보십시오. 행동은 사적으로, 공개적으로 이루어질 수 있습니다. 비디오나 오디오, 실생활 또는 예술과 공예를 통해 이루어질 수 있습니다. 그들은 스포츠, 취미, 외치는 축제 또는 다양한 의상과 머리카락을 통해 표현될 수 있습니다. 행동을 통해 이러한 감정을 표현하는 방법은 전적으로 당신에게 달려 있습니다.

2/2부: 작업 시간

1단계. 감정의 목록을 행동으로 옮기기 시작하십시오

감정에 생기를 불어넣을 행동을 정의한 것이 만족스럽다면 이러한 감정의 출구를 찾으십시오. 많은 가능성이 있으며 원하는 대로 정의, 개선 및 실행하는 것은 창의적인 뮤즈에게 달려 있습니다. 다음 단계에서는 느끼는 대로 행동하는 방법에 대한 몇 가지 제안을 제공합니다.

2단계. 말하기, 소리지르기, 설명하기를 통해 자신을 표현합니다

공공 장소에서 자신이 누구인지 외치고 싶을 수도 있고, 당신은 엄마에게 핑크빛 귀여운 드레스를 좋아하는 그런 유형의 여자가 아니라고 침착하게 설명하고 싶을 수도 있습니다. 베개에 구멍을 뚫고 아니오를 대답하지 않는 것도 좋습니다. 이 경우. 모든 경우가 아닙니다! 당신이 미소를 지으며 당신이 하는 각각의 뛰어난 행동 후에 That's me라고 덧붙인다면 당신은 당신을 자신감 있게 보이게 만들 것입니다.

Step 3. 마음에 드는 옷을 입으세요

유행하기 때문에 착용하지 마세요. 친구들이 좋아하거나 Instagram에서 인기가 많다고 해서 착용하지 마세요. 그들이 당신을 위해 만드는 진술이 마음에 들기 때문에 그것을 착용하십시오.

꼭 해야 한다면 같은 옷을 입고 혼자 할 수 있을 만큼 자신감이 생길 때까지 도와줄 친구를 찾으세요

4단계. 자신이 적합하다고 생각하는 만큼 외모에 많은 시간을 할애하십시오

원한다면 다리털을 땋아라. 어쨌든 털이 없는 것이 궁극적인 행복이라고 누가 말합니까? 원한다면 이상한 디자인으로 면도하십시오. 순응할 필요를 느끼기 때문에 외모를 바꾸지 마십시오. 외모를 자신이 느끼고 자랑스러워하는 표현의 연장선으로 여기십시오.

메이크업은 당신에게 완전히 개별적입니다. 당신이 그것을 사랑한다면, 그것을 착용하십시오. 싫으면 입지 마세요. 어떤 날은 원하고 다른 날은 원하지 않는다면 괜찮습니다.
긴머리, 단발머리, 곱슬머리, 염색머리, 무머리, 곱슬머리, 흰머리를 원하신다면 그건 당신의 선택입니다. 헤어 그물없이 현지 패스트 푸드 테이크 아웃에서 요리하지 마십시오. 즉, 자신을 표현하는 장소와 형식에 대해 분별력을 가지십시오.

5단계. 감정, 느낌 및 의견이 스스로 결정한 출구를 갖도록 하십시오

사회 생활의 모든 것에 대한 규칙이 있습니다. 규칙을 찾기 위해 멀리 찾을 필요도, 생각나게 하는 것을 좋아하는 사람들을 찾기 위해 더 멀리 찾을 필요도 없습니다. 그러나 이러한 규칙의 대부분은 잃어버린 사람을 위한 것이지 자기 표현을 위한 것이 아닙니다. 당신이 느끼는 대로 행동하고 싶다면 경찰이 별로 도움이 되지 않는 방식으로 당신의 자유를 방해할 수 있는 몇 가지 일반적인 영역이 있습니다. 필요에 따라 자유롭게 자신을 표현할 수 있습니다.

애도: 사랑하는 사람을 잃은 슬픔에 대해 5분 또는 5년 동안 애도하고 싶다면 그것은 당신의 개인적인 문제입니다. 그것은 당신이 느끼는 방식이며 얼마나 길거나 너무 길다는 임의의 시간 제한은 옳은 것이 무엇인지에 대한 다른 사람의 생각을 부과하는 것입니다.
성공: 성공의 다양한 의미는 국가, 지역, 전 세계 어디에서나 찾을 수 있습니다. 어떤 사람들은 성공처럼 보이는 완벽한 공식을 주장할 수 있지만, 그 결정은 오직 당신만이 할 수 있습니다. 당신이 지금 살고 있는 곳이 당신에게 적합하다면 그것은 좋은 일입니다. 당신의 삶의 다양한 지점에서 당신이 한 선택에 만족해도 괜찮습니다.
육아: 누구나 훌륭한 부모가 될 때까지는 훌륭한 부모가 되는 방법을 알고 있습니다. 아이들이 집을 나간 후 갑자기 그들은 다시 훌륭한 부모가 되었습니다. 실제 육아를 하고 있는 중간에 있는 사람들은 나이가 어리거나 올바른 방법에 대해 아직 모르는 사람들, 얼마나 힘든 일인지 잊어버린 사람들로부터 너무 많은 조언을 받는다고 합니다. 그들의 규칙이 그들에게 효과가 있었을 수도 있지만(또는 그들에게 좋은 것처럼 보일 수도 있음) 당신의 규칙도 똑같이 좋다는 것을 기억하십시오.
교육: 비판적 사고를 사용하고 훌륭한 철학자가 되어 스스로 결정하십시오. 스스로 생각하는 능력을 포기하지 마십시오. 더 깊은 문제를 자주 숙고하고 당신이 믿고 생각하고 가치 있게 여기는 것을 생각해 내십시오. 다른 사람들의 말에 귀를 기울이되 그들의 규칙이 그들에게 효과가 있다는 것을 기억하십시오. 그들의 것이 아니라 당신의 것이 당신이 누구인지 정의하게 하십시오.