줄다리기는 적어도 고대 이집트, 그리스, 중국으로 거슬러 올라가는 지구상에서 가장 오래된 게임 중 하나입니다. 줄다리기는 1904년에서 1920년 사이에 올림픽 스포츠로 일정 시간을 보내기도 했습니다. 이 대회는 시간이 지나도 크게 바뀌지 않았습니다. 이 대회는 여전히 기본적으로 양쪽에서 최소 2명의 선수가 밧줄을 사용하여 중간 지점을 지나 다른 쪽을 끌어당기려고 하기 때문입니다. 사이. 게임에는 수많은 변형이 있으며 국내 및 국제 리그에서 게임을 하는 조직이 있습니다.
단계
방법 1/3: 게임하기
1단계. 밧줄을 놓습니다
줄다리기에서는 팀이나 플레이어 중 하나가 로프의 대부분을 한쪽으로 당기는 데 성공할 때까지 상대편 플레이어 또는 팀이 로프를 당깁니다. 시작하려면 밧줄을 잡고 땅에 일직선으로 놓기만 하면 됩니다.
로프 중앙에 깃발이나 마커가 있어야 합니다. 그렇지 않은 경우 게임을 시작하기 전에 로프 중앙에 하나를 놓습니다
2단계. 상대를 배치합니다
줄다리기는 팀으로 플레이하거나 일대일 게임으로 플레이할 수 있습니다. 팀 게임을 할 예정이라면 로프 양쪽에 같은 수의 플레이어가 있는지 확인하십시오. 단 두 사람과 함께 플레이하는 경우 로프의 반대쪽 끝에 서십시오.
3단계. 로프를 잡습니다
모든 플레이어가 로프를 잡고 양손으로 꽉 잡게 합니다. 모든 사람이 로프를 잘 잡을 수 있도록 게임을 시작하기 전에 이렇게 하십시오.
로프를 허리에 두르거나 신체의 다른 부분에 감지 마십시오. 이로 인해 심각한 로프 화상, 탈구 또는 로프가 끊어져 다른 심각하거나 치명적인 부상을 입을 수 있습니다
4단계. 판사를 중앙에 배치합니다
아직 판사를 선택하지 않았다면 지금 선택하십시오. 심판은 경기를 원하지 않는 사람이 될 수도 있고 플레이어가 홀수인 경우 추가 사람이 될 수도 있습니다. 판사가 로프 중앙에 서게 합니다.
심판은 또한 게임이 시작되었음을 다른 플레이어에게 알리기 위해 휘슬(또는 큰 목소리)이 필요합니다
5단계. 호루라기 소리를 내십시오
판사는 호각을 불거나 "가라!"라고 외칠 수 있습니다. 게임이 시작되었음을 플레이어에게 알립니다. 심판이 게임 시작 신호를 보내도록 하여 플레이어가 언제 당김을 시작해야 하는지 알 수 있도록 합니다. 심판이 휘슬을 울리거나 소리를 지르면 공식적으로 게임이 시작된 것입니다.
6단계. 최대한 세게 당깁니다
양쪽의 모든 선수는 출발을 위해 당길 때 발을 고정한 상태에서 뒤로 몸을 기울여야 합니다. 체중과 다리의 힘을 사용하여 로프를 뒤로 당기고 다른 팀에서 멀어지도록 하십시오.
7단계. 승자가 있을 때까지 계속 당깁니다
각 팀의 목표는 중앙 지점을 지나 마커나 깃발을 당기는 것입니다. 한 팀이나 선수가 이 목표를 달성하면 그 팀이나 선수가 승자로 선언됩니다.
심판이 승자를 선언할 때까지 당기기를 멈추지 마십시오
방법 2/3: 성공 확률 높이기
1 단계. 올바른 로프를 선택하십시오
줄다리기를 하려면 튼튼한 밧줄이 필요합니다. 로프는 매듭, 해어짐 또는 추가로 잡거나 문지르게 할 수 있는 결함이 없어야 합니다. 로프 화상 사고를 줄이기 위해 나일론 로프를 선택할 수 있습니다.
로프가 모든 플레이어를 수용할 수 있을 만큼 충분히 긴지 확인하십시오. 모든 플레이어는 로프를 잡고 옆에 설 수 있는 공간이 있어야 합니다
2단계. 로프를 표시합니다
플레이어가 중앙을 찾을 수 있도록 로프 중앙에 마커를 배치해야 합니다. 로프의 중심을 찾아 하나의 색 깃발이나 마커로 표시하십시오. 중심을 찾기 위해 측정할 때 로프가 직선인지 확인하십시오.
플레이어가 로프를 잡고 시작해야 하는 위치를 나타내기 위해 중앙 마커의 양쪽에 마커를 배치할 수도 있습니다. 로프 양쪽의 중심점에서 약 3피트 떨어진 곳에 이 마커를 배치합니다
3단계. 손을 분필로 치세요
수지는 로프에 대한 그립을 향상시키는 선택적 방법입니다. 스포츠 용품점이나 백화점에서 판매하는 수지나 분필을 사용하십시오. 내용물이 가득 찬 손바닥을 꺼내 손바닥 사이에 손뼉을 치거나 문지른다. 손가락 주위와 손가락 사이에서도 물질을 사용하십시오.
이것은 캐주얼 줄다리기 게임에서는 일반적이지 않지만 보다 조직적인 게임을 위해 밧줄을 잡는 데 도움이 될 수 있습니다
4단계. 건조하고 평평한 운동장을 선택하십시오
미끄럽고 진흙 투성이의 지형에서 줄다리기를 하는 것은 재미있을 수 있지만, 이로 인해 힘을 기반으로 하는 승리가 더 어려워질 수도 있습니다. 공정한 줄다리기 게임을 하고 싶다면 마른 들판이나 체육관 바닥과 같이 평평하고 건조한 운동장을 선택하십시오.
방법 3/3: 게임 복장
1단계. 편안한 옷을 선택하십시오
캐주얼 게임을 위해 원하는 거의 모든 것을 입을 수 있지만 더 운동적인 것을 원할 수도 있습니다. 반바지나 스웨트 팬츠를 입는 것을 고려할 수 있습니다. 이것은 다른 형태의 다리용 겉옷보다 더 유연할 것입니다. 티셔츠는 게임을 할 때 움직임에 따라 더 유연해집니다.
무엇을 입든지 넘어지면 더러워질 것으로 예상해야 합니다
2단계. 실내 또는 실외에 적합한 신발을 선택하십시오
신발을 고르기 전에 어디에서 줄다리기를 할 것인지 고려하십시오. 실내에서 줄다리기 게임을 할 경우 일반 운동화 한 켤레가 좋습니다. 야외에서 노는 경우 고무 클리트가 있는 운동화를 선택하거나 지형이 진흙투성이인 경우 부츠를 신는 것이 좋습니다.
금속 클리트, 강철 발가락 및 밑창의 다른 부분에 금속이 있는 신발을 피하십시오. 이러한 유형의 신발은 동료 플레이어에게 위험을 초래합니다
3단계. 가능한 경우 패딩을 착용합니다
이것은 선택 사항이지만 좋은 생각입니다. 헤드기어, 무릎보호대, 팔꿈치보호대 착용을 고려해야 합니다. 줄다리기 대회에서 넘어져 다칠 가능성이 가장 높은 부위입니다.
줄다리기의 대부분의 캐주얼 게임에는 패딩이 필요하지 않지만 부상 가능성을 줄이기 위해 보호 장치를 착용하도록 선택할 수 있습니다. 모든 스포츠 매장과 많은 백화점에서 고무 및 플라스틱 패딩을 찾을 수 있습니다
팁
- 부상에 대비한 응급 처치 키트를 준비하십시오.
- 로프가 끊어지거나 위험한 방식으로 플레이어 주위를 맴도는 문제를 감독하거나 발견할 수 있는 추가 인력을 확보하십시오.
- 누군가에게 두 플레이어 세트가 승자를 판단하는 데 동의하게 하십시오.
- 중간 지점 마커를 바닥이나 바닥에서 명확하게 볼 수 있는 것으로 만드십시오.
- 로프가 끊어질 경우를 대비하여 2~3개의 여분의 로프를 준비해 두십시오.
경고
- 번지 코드와 같이 너무 유연한 로프를 사용하지 마십시오.
- 경기 중 밧줄에 화상을 입거나 기타 심각한 부상을 입은 경우 즉시 응급 의료 처치를 받으십시오.
- 손상되거나 구부러지거나 매듭이 있거나 다른 방식으로 손상된 로프는 사용하지 마십시오.