대부분의 사람들은 어렸을 때 적절한 필기 기술에 대한 일종의 훈련을 받았지만, 우리는 자라면서 종종 그 교훈을 포기합니다. 특히 의사소통과 필기가 컴퓨터와 휴대전화로 옮겨가는 시대에 많은 사람들이 손글씨를 읽을 수 없는 상황에 처해 있습니다. 글이 이해하기에 충분히 명확하더라도 항상 개선의 여지가 있습니다.
단계
방법 1/3: 쓰기 준비
1단계. 최고의 재료를 모으십시오
종이 한 장과 펜이나 연필만 있으면 됩니다. 아주 간단해 보이죠? 그러나 품질이 좋지 않은 자료는 글의 가독성에 상당한 영향을 줄 수 있습니다.
- 페이지는 매끄러워야 합니다. 펜 끝이 잡힐 정도로 거칠지 않고 글자에 걸림돌이 생길 정도로 매끄럽지 않아야 하며, 펜 끝이 제어할 수 없을 정도로 미끄러질 정도로 매끄럽지 않아야 합니다.
- 편안함 수준에 적합한 크기의 줄 지어 용지를 사용하십시오. 큰 글자를 쓰는 경우 괘선, 소문자를 쓰는 경우 대학 기준을 사용합니다.
- 많은 전문적 맥락에서 성인은 대학 규정 논문의 한도 내에서 작성해야 하지만 아직 어리고 학교에 다니고 있다면 폭넓게 사용해도 무방합니다.
- 다양한 유형의 펜으로 실험하여 어떤 것이 가장 적합한지 확인합니다. 각각의 장점과 단점이 있는 여러 스타일이 있습니다.
- 만년필은 액체 잉크를 사용하며 스타일리시하고 더 나은 필기를 가능하게 하는 유연한 필기 팁이 있습니다. 아름다운 선을 제공하지만 좋은 만년필은 가격이 비쌀 수 있으며 만년필 기술을 완성하기 위해서는 많은 연습이 필요합니다.
- 볼펜은 액체 잉크에 비해 매력적이지 않은 페이스트 잉크를 사용합니다. 그러나 매우 저렴할 수 있습니다. 볼펜으로 지불한 만큼 얻을 수 있다는 점에 유의하십시오. 값싼 펜은 필기감이 좋지 않으므로 약간의 추가 비용을 지출할 가치가 있습니다.
- 수성펜은 볼펜과 매우 유사한 "볼" 전달 시스템을 가지고 있지만 많은 사람들이 페이스트 잉크보다 고품질의 액체를 사용하기 때문에 선호합니다. 그러나 볼펜은 오래 가지 않습니다.
- 젤 잉크 펜에 사용되는 젤 잉크는 리퀴드 잉크보다 도톰하여 부드러운 사용감과 선이 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 젤 잉크 펜은 다양한 색상으로 제공되지만 빨리 마를 수 있습니다.
- 파이버 팁 펜은 잉크를 전달하기 위해 펠트 팁을 사용하며, 많은 작가들은 페이지에 그릴 때 특유의 느낌을 즐깁니다. 매끄럽지만 마찰이나 저항이 약간 있습니다. 잉크가 빨리 마르기 때문에 이 펜은 손이 왼쪽에서 오른쪽으로 번지는 왼손잡이 작가에게 좋은 옵션입니다.
2단계. 좋은 쓰기 테이블을 찾으세요
글을 쓸 때 좋은 자세를 만들기 위한 첫 번째 단계는 실제로 좋은 글 면을 사용하는 것입니다. 테이블이 너무 낮으면 사람들이 엎드려 척추를 둥글게 만드는 경향이 있어 만성 통증과 부상을 유발할 수 있습니다. 너무 높으면 사람들이 편안한 것보다 어깨를 높게 들고 목과 어깨 통증을 유발합니다. 글을 쓸 때 팔꿈치를 약 90도 각도로 구부릴 수 있는 테이블에 앉으십시오.
3단계. 좋은 글쓰기 자세를 개발하세요
구부정한 자세를 취하거나 어깨를 들썩이는 것을 방지할 수 있는 테이블을 찾은 후에는 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있는 등, 목, 어깨 통증을 예방할 수 있는 방식으로 몸을 잡아야 합니다.
- 두 발을 바닥에 평평하게 놓고 의자에 앉습니다.
- 허리와 목을 최대한 곧게 펴고 똑바로 앉습니다. 자세가 어렵다면 때때로 휴식을 취할 수 있지만 시간이 지남에 따라 근육이 발달하여 오랜 시간 동안 좋은 자세를 유지할 수 있습니다.
- 글을 쓰는 동안 페이지를 보기 위해 고개를 숙이지 말고 눈을 아래로 내리면서 머리를 최대한 똑바로 유지하십시오. 이것은 여전히 머리가 약간 내려가지 만 페이지를 향해 매달려 있으면 안됩니다.
4단계. 페이지를 30도에서 45도 사이의 각도로 놓습니다
책상의 가장자리와 같은 높이에 앉고 쓰고 있는 페이지가 몸과 30도에서 45도 사이의 각도가 될 때까지 뒤집습니다. 왼손잡이인 경우 페이지의 위쪽 가장자리가 오른쪽을 가리켜야 합니다. 오른손잡이라면 왼쪽을 가리켜야 합니다.
쓰기를 연습할 때 가장 편안하고 읽기 쉽게 쓸 수 있는 각도를 찾기 위해 약간의 조정을 합니다
5단계. 쓰기 전에 손을 뻗습니다
서면 커뮤니케이션을 위한 컴퓨터와 휴대전화의 등장은 필기에 상당한 부정적인 영향을 미쳤습니다. 한 연구에 따르면 33%의 사람들이 자신의 글을 읽는 데 어려움을 겪는 것으로 나타났습니다. 이 감소의 또 다른 증상은 사람들이 요즘 손으로 쓰는 빈도가 적다는 것입니다. 갑자기 증가하는 비활동성에 대비하기 위해 손을 뻗지 않으면 원하는 것보다 빨리 경련이 일어나는 자신을 발견하게 될 것입니다.
- 글을 쓰는 손을 부드러운 주먹으로 쥐고 30초 동안 그 자세를 유지합니다. 그런 다음 손가락을 넓게 벌리고 30초 동안 쭉 펴십시오. 4~5회 반복합니다.
- 각 손가락의 끝이 손바닥과 만나는 각 손가락 관절의 바닥에 닿도록 손가락을 아래로 구부립니다. 30초 동안 유지한 다음 놓습니다. 4~5회 반복합니다.
- 손바닥이 아래로 향하도록 테이블 위에 놓습니다. 각 손가락을 한 번에 하나씩 들어 올렸다가 내립니다. 8~10회 반복합니다.
방법 2/3: 인쇄물로 깔끔하게 쓰기
1단계. 펜/연필을 올바르게 잡습니다
많은 사람들이 획을 제어하기 위해 너무 세게 펜을 잡습니다. 펜은 손에 가볍게 놓여야 합니다.
- 필기점에서 약 1인치 떨어진 펜 상단에 검지를 놓습니다.
- 펜 측면에 엄지손가락을 놓습니다.
- 가운데 손가락의 측면에 대해 펜 바닥을 받칩니다.
- 약지와 새끼손가락을 편안하고 자연스럽게 걸 수 있습니다.
2단계. 글을 쓸 때 팔 전체를 사용합니다
많은 나쁜 필체는 손가락만 사용하여 글자를 "그리는" 성향에서 비롯됩니다. 적절한 쓰기 기술은 손가락에서 어깨까지 근육을 사용하여 "그리기" 작가에서 흔히 볼 수 있는 시작 및 중지 동작이 아닌 페이지를 가로질러 펜의 부드러운 움직임을 만듭니다. 당신의 손가락은 글을 쓰는 힘이 아니라 안내자 역할을 해야 합니다. 다음에 중점을 둡니다.
- 손가락만 사용하여 쓰지 마십시오. 팔뚝과 어깨도 결합해야 합니다.
- 손을 들어 몇 마디마다 움직이지 마십시오. 글을 쓸 때 페이지에서 손을 부드럽게 움직이려면 팔 전체를 사용해야 합니다.
- 손목을 최대한 안정적으로 유지하십시오. 팔뚝은 움직여야 하고 손가락은 펜을 다른 모양으로 인도해야 하지만 손목은 많이 구부러지지 않아야 합니다.
3단계. 간단한 선과 원으로 연습하세요
적절한 손 위치와 쓰기 동작을 사용하여 줄이 그어진 종이에 줄을 긋습니다. 선은 오른쪽으로 약간 기울어져야 합니다. 페이지의 다음 줄에 가능한 한 균일하고 동그랗게 유지하려고 한 줄의 원을 작성하십시오. 펜 컨트롤에 표시될 때까지 매일 5-10분 동안 선과 원에 적절한 기술을 연습하십시오.
- 선의 길이와 각도를 동일하게 유지하는 데 집중하세요. 원은 전체적으로 균일한 진원도를 가져야 하고 크기가 같아야 하며 깔끔하게 닫아야 합니다.
- 처음에는 선과 원이 엉성해 보일 수 있습니다. 선의 길이는 다양할 수 있고 모두 같은 각도로 그려지지 않을 수도 있습니다. 일부 원은 완벽하게 원형일 수 있지만 다른 원은 더 긴 직사각형일 수 있습니다. 일부는 깔끔하게 닫힐 수 있지만 다른 일부는 펜 표시가 끝나는 부분에 겹치는 행오프가 있을 수 있습니다.
- 이 활동이 간단해 보여도 처음에 선과 원이 엉성하더라도 낙담하지 마십시오. 정기적으로 짧은 시간 동안 계속 작업하면 연습을 통해 눈에 띄게 개선되는 것을 볼 수 있습니다.
- 선과 곡선에 대한 이러한 향상된 제어 기능은 더 선명한 글자를 만드는 데 도움이 됩니다.
4단계. 개별 편지 쓰기로 이동합니다
올바른 자세와 손잡이, 선과 원으로 쓰는 동작이 익숙해지면 실제 글자로 시선을 돌려야 합니다. 그러나 아직 완전한 문장으로 연습을 시작하지 마십시오. 대신 어린 시절 처음 쓰기를 배울 때와 같이 각 글자의 행을 쓰는 연습을 하십시오.
- 줄 지어 있는 페이지에 각 문자를 대문자로 10회 이상, 소문자로 10회 이상 씁니다.
- 하루에 적어도 세 번 알파벳을 살펴보십시오.
- 전반적으로 균일성을 위해 노력하십시오. 각 개인 "a"는 다른 모든 "a"와 같아야 하고 문자 "t"의 각도는 문자 "l"의 각도와 같아야 합니다.
- 각 문자의 하단은 페이지의 선을 따라 위치해야 합니다.
5단계. 전체 단락을 작성하는 연습을 합니다
책에서 단락을 복사하거나 자신의 단락을 작성하거나 이 기사에서 단락을 복사할 수 있습니다. 그러나 팬그램이나 모든 알파벳 문자가 포함된 문장으로 글쓰기를 연습하면 모든 기초를 다룹니다. 자신만의 팬그램을 생각해내거나 인터넷에서 찾아보거나 다음 예를 사용하는 재미를 느낄 수 있습니다.
- 재빠른 갈색 여우는 게으른 개들을 뛰어 넘었습니다.
- Jim은 아름다운 가운이 비싸다는 것을 빨리 깨달았습니다.
- 모의 배심원 상자에 활력을 불어넣은 몇 가지 말.
- 다섯 다스의 고품질 주전자로 내 빨간 상자를 포장하십시오.
6단계. 천천히 하세요
손글씨가 하룻밤 사이에 기적적으로 개선될 것이라고 기대하지 마십시오. 수년간 잘못 쓰면서 발달된 부적절한 근육 기억을 지우는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 그러나 시간과 인내심이 있으면 필기가 눈에 띄게 향상되는 것을 볼 수 있습니다.
- 당신의 말을 서두르지 마십시오. 어떤 상황에서는(예를 들어, 수업이나 비즈니스 회의를 위해 메모를 하는 경우) 가능한 한 빨리 작성해야 할 수 있지만, 가능한 한 작성 과정을 늦추고 편지 전체에 균일성을 만드는 데 집중하세요.
- 시간이 지남에 따라 손과 팔이 이 새로운 쓰기 동작에 더 익숙해지면 느린 쓰기 연습과 동일한 가독성을 유지하면서 쓰기 속도를 높일 수 있습니다.
7단계. 가능하면 손으로 씁니다
당신이 당신의 필체를 개선하는 것에 대해 진지하다면, 당신은 그것에 전념해야 합니다. 펜과 종이가 아닌 랩톱이나 태블릿에서 단순히 메모를 하고 싶은 마음이 들 수도 있지만, 쓰는 손과 팔을 계속 훈련하지 않으면 손글씨가 다시 엉성해지기 시작할 것입니다.
연습 세션의 기술을 현실 세계로 가져오십시오. 좋은 펜과 좋은 종이를 가지고 다니십시오. 적절한 높이에서 필기면을 찾습니다. 좋은 쓰기 자세를 유지하십시오. 페이지가 편안한 각도로 된 상태에서 펜을 올바르게 잡습니다. 팔이 페이지를 가로질러 움직이는 작업을 하는 동안 손가락으로 펜을 안내하게 합니다
방법 3/3: 필기체로 깔끔하게 쓰기
1단계. 인쇄물과 동일한 품질의 재료와 자세를 사용합니다
활자와 필기체의 유일한 차이점은 글자의 모양입니다. 필기체를 연습할 때 이 기사의 처음 두 섹션에 있는 모든 조언을 염두에 두십시오. 좋은 품질의 재료, 적절한 높이의 책상, 좋은 자세, 펜 주위의 적절한 손 위치.
2단계. 필기체 알파벳으로 기억을 더듬어 보세요
어렸을 때 모든 글자를 대문자와 소문자로 쓰는 법을 배웠을 것입니다. 그러나 많은 성인과 마찬가지로 필기체를 연습하지 않고 여러 해를 보낸 경우 모든 문자가 어떻게 형성되었는지 기억하지 못할 수도 있습니다. 많은 문자가 인쇄 문자와 상당히 비슷하지만 일부(예: 대문자와 소문자의 "f")는 그렇지 않습니다.
- 서점의 "학교" 통로에서 필기체 책을 구입하거나, 교재를 찾을 수 없으면 교재 가게에 가십시오. 이러한 옵션 중 어느 것도 마음에 들지 않으면 온라인에서 하나를 구입하십시오.
- 당신은 또한 무료로 온라인에서 쉽게 편지를 찾을 수 있습니다.
3단계. 대문자와 소문자를 각각 연습하세요
활자 작문을 할 때와 마찬가지로 필기체를 처음 공부할 때와 마찬가지로 각 필기체를 따로 연습해야 합니다. 각 문자에 대해 올바른 획 패턴을 따르고 있는지 확인하십시오.
- 처음에는 각 문자를 분리된 상태로 두십시오. 대문자 A-s 행, 소문자 a-s 행 10개, 대문자 B-s 행 등을 작성하여 문자의 각 반복이 단독으로 있는지 확인하십시오.
- 그러나 필기체에서 문자는 서로 연결된다는 것을 기억하십시오. 글자를 따로따로 연습하는 것이 익숙해지면 이전 단계를 반복하되 각 글자를 다음 글자에 연결하세요.
- 대문자를 연속적으로 연결하는 필기체 규칙은 없습니다. 따라서 단일 대문자 A를 작성하고 9개의 소문자 a-s 문자열에 연결합니다.
4단계. 서로 다른 문자 사이의 연결을 완성합니다
필기체와 활자체의 가장 큰 차이점은 글자의 모양 외에는 분명히 한 단어의 글자가 모두 필기체의 펜 스트로크로 연결되어 있다는 것입니다. 따라서 어떤 두 글자가 어떻게 보일지 너무 어렵게 생각하지 않고 자연스럽게 연결할 수 있는 것이 중요합니다. 이것을 연습하려면 알파벳을 통해 엇갈린 패턴을 따르고 매일 순환하면서 지루하지 않고 시간이 지남에 따라 모든 다양한 연결을 다룰 수 있습니다.
- 앞에서 뒤로, 중간에서 작업: a-z-b-y-c-x-d-w-e-v-f-u-g-t-h-s-i-r-j-q-k-p-l-o-m-n
- 뒤에서 앞으로, 가운데로 작업: z-a-y-b-x-c-w-d-v-e-u-f-t-g-s-h-r-i-q-j-p-k-o-l-n-m
- 앞에서 뒤로 한 글자 건너뛰기: a-c-e-g-i-k-m-o-q-s-u-w-y; b-d-f-h-j-l-n-p-r-t-v-x-z
- 두 글자를 건너뛰고 항상 다음으로 끝납니다. z-w-t-q-m-k-h-e-b; y-v-s-pm-j-g-d-a; x-u-r-o-l-i-f-c
- 등등. 원하는 만큼 다양한 패턴을 만드세요. 목표는 단순히 다른 문자 사이의 연결을 만드는 데 신중하게 집중하는 것입니다.
- 이 연습의 추가 이점은 글자가 실제 단어를 생성하지 않기 때문에 쓰기 속도를 높일 수 없다는 것입니다. 속도를 늦추면서 신중하고 사려 깊은 방식으로 편지를 쓰고 연결하는 연습을 하게 될 것입니다.
5단계. 문장과 단락을 작성합니다
이전 섹션에서 했던 것처럼 개별 문자에 익숙해지면 실제 단어, 문장 및 단락으로 이동해야 합니다. 손글씨로 연습한 것과 동일한 팬그램을 사용합니다.
6단계. 펜을 천천히 그러나 확실하게 움직입니다
인쇄 손글씨를 사용하면 개인 스타일에 따라 한 글자 또는 몇 글자 뒤에 펜을 듭니다. 그러나 필기체를 사용하면 펜을 들기 전에 많은 글자를 써야 합니다. 이는 필체의 유동성 측면에서 문제를 일으킬 수 있다.
- 한두 글자씩 손을 떼고 싶은 유혹을 받을 수 있습니다. 이것은 단어의 흐름을 방해할 뿐만 아니라 만년필이나 다른 액체 잉크 펜을 사용하는 경우 잉크 얼룩이 생길 수도 있습니다.
- 단어 중간에 펜을 놓을 필요가 없도록 필요한 만큼 천천히 의도적으로 씁니다. 필기체는 균일하고 부드러운 속도로 단어를 통해 진행되어야 합니다.
팁
- 글을 쓰는 동안 몸을 기울이지 마십시오. 예를 들어, 당신의 작품을 읽으러 올 때 그것이 기울어진 것을 볼 수 있기 때문에 왼쪽으로 몸을 기울이지 마십시오. 그래서 날카로운 연필로 똑바로 앉습니다.
- 천천히하세요. 친구가 끝내도 상관없습니다. 숙달될 때까지 계속 진행하십시오.
- 당신의 글이 얼마나 지저분하다고 생각하는지가 아니라 어떻게 개선되었는지에 초점을 맞추십시오.
- 한 단락 정도 쓴 후에는 몸을 뒤로 기대고 작업을 살펴보십시오. 깔끔하다면 계속 그렇게 쓰세요. 그렇지 않은 경우 개선을 위해 무엇을 할 수 있는지 생각해 보십시오.
- 알파벳 전체를 다 쓰고 싶지 않다면 이름, 좋아하는 음식 등 무작위로 적어보세요.
- 넓은 괘 종이로 시작하십시오. 줄 사이에 크게 쓰면 각 글자의 크기를 균일하게 유지하는 데 도움이 되고 글자의 세세한 부분까지 살펴볼 수 있습니다. 진행하면서 더 작은 규칙으로 전환합니다.
- 당신이 편안하게 느끼는 방식으로 쓰십시오. 어떤 것이 당신에게는 정말 깔끔해 보이지만 당신의 친구들이 쓰는 것이 더 깔끔하다면 그들을 좋아하려고 하지 마십시오. 당신은 당신의 자신의 방식으로 씁니다.
- 깔끔한 손글씨를 원하는 이유에 집중해보세요. 마음이 답답하다면 왜 더 깔끔한 글씨체를 원하는지 계속 생각해보세요.
- 먼저 마음을 비우고 어떤 단어나 글자를 쓰고 싶은지 생각하기 시작하세요. 단어에 집중하면서 천천히 종이에 적어보세요.
- 쓰기 힘든 글자를 종이에 반복해서 깔끔하게 적어 근육기억력을 키워보세요.
- 더 나은 그립을 위해 펜을 가볍고 부드럽게 잡고 쓰기를 시작하십시오. 글라이드 종류의 모션에는 젤 펜 대신 볼펜을 사용할 수 있습니다.
경고
- 스트레스 받지 마세요! 일반적으로 학교 아이들은 조잡한 글쓰기에서 성장합니다.
- 당신보다 앞서 있는 사람을 보거나 먼저 끝낸 사람이 있다면, 그들이 시간을 들이지 않고 그냥 지나쳤을 수도 있다고 스스로에게 말하십시오.
- 손이 다칠 수 있으니 꼭 준비하세요.